200米障礙訓練場(chǎng)建設標準及操作規程

  單個(gè)場(chǎng)地長(cháng)100米，寬6米，面積600平方米。跑道全程200米，土質(zhì)地面，有條件的可鋪設塑膠，共設置10個(gè)障礙物。各障礙物的距離為：起點(diǎn)**架速降5米，高架速降距獨木跨橋18米，獨木跨橋距倒木翻越16米，倒木翻越距塔頭跳躍16米，塔頭跳躍距峭壁吊繩14米，轉折點(diǎn)距陡坡沖刺5米，陡坡沖刺距密林穿行13米，密林穿行距河流橫渡17米，河流橫渡距翻山越嶺18.5米，翻山越嶺距跨越溝渠15米。

1、高架速降；整體為鋼結構，高6m，寬2m，設置鋼制豎梯和豎桿，豎梯寬0.5m，橫杠間距0.4m，豎梯與豎桿距離0.5m，豎梯與豎桿的鋼管直徑約0.04m，支架直徑約0.1m。

2、獨木跨橋；總長(cháng)約8.2m，橋面上沿距地面1.2m，橋面寬0.2m，長(cháng)2m，斜板長(cháng)2.5m，立柱采用鋼結構或木結構，直徑0.1m左右。橋面及斜面采用厚度8-10cm的實(shí)木板，木板橫向間距0.3m。

3、倒木翻越4根橫木為長(cháng)2m、直徑0.3m的圓柱體，高橫木上沿距地面1.2m，低橫木下沿距地面0.6m，2根橫木間距離1.5m，橫木和立柱為木結構或鋼結構，立柱直徑0.1m左右。

4、塔頭跳躍；整體長(cháng)9.3m，寬2.5m，由10個(gè)直徑0.3m，分別高出地面0.1m、0.2m的圓樁組成（奇數樁高0.1m，偶數樁高0.2m），整體呈2個(gè)圓弧形分布，鄰近兩個(gè)圓樁距離0.85m。材質(zhì)為混凝土澆筑或木樁。

5、峭壁吊繩；整體寬2m，對稱(chēng)結構，支撐架材質(zhì)為鋼管，直徑0.1m左右，斜面材質(zhì)為木板，雙側斜面上均設置10個(gè)腳踏支點(diǎn)（樣式參照攀巖支點(diǎn)），懸掛攀登繩。斜面底端距離4m，斜面長(cháng)6m，斜面頂端距橫梁上沿1m，橫梁上設置繩鉤，方便取掛。

6、陡坡沖刺；整體高2m，寬2m。支架為鋼結構，立柱直徑約0.1m，斜面、平臺和立面材質(zhì)為木質(zhì)，斜面長(cháng)5m，平臺長(cháng)0.5m。

7、密林穿行；整體寬1.5m，長(cháng)約8m，設置11根高1.5m的立柱，直徑0.1m左右，鋼結構，由前至后按照“2-1-2-1-2-1-2”次序排列，在距離為1.5m的任意兩根立柱間、以及兩側立柱之間采取圖2樣式拉設皮筋，拉設皮筋位置焊接掛鉤，方便取掛。

8、河流橫渡；長(cháng)6m，高2m，寬1.5m，整體為鋼結構。支架直徑0.1m左右，6m長(cháng)橫桿直徑0.06m左右，在距離橫桿前端1m處設置標志線(xiàn)（可粘貼有色膠帶或涂有色漆）。

9、翻山越嶺；寬3m，高4.5m，鋼架直徑0.1m左右，下側橫桿緊貼地面，輪胎按照圖中所示樣式排列，兩側豎桿下端深埋地下（長(cháng)度按照實(shí)際確定），輪胎按照圖中方式用鐵索固定。輪胎直徑0.6-0.7m，輪胎底部設置排水孔，防止積水。

10、跨越溝渠；長(cháng)寬分別為1.5m、深0.2m的2個(gè)方坑，前后排列，距離0.5m，磚石砌壁，水泥抹光，溝壁面垂直，方坑沿高度與地面平齊，寬0.12m。