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      常用水中健身訓練器材

      發(fā)布來(lái)源:鹽山洛龍體育器材銷(xiāo)售有限公司  發(fā)布日期: 2023-12-04  訪(fǎng)問(wèn)量:1975

         有很多關(guān)于水健身訓練的設備,練習者也可以通過(guò)自己的長(cháng)期訓練找到和發(fā)明適合自己的水訓練設備。今天主要介紹以下設備,可根據實(shí)際水訓練內容選擇使用。

      1.水防滑鞋

      水中防滑鞋

         游泳池底部很滑,可以穿防滑鞋,防止動(dòng)作變形,穩定完成所需動(dòng)作。

      2.水阻手套

      水阻手套

         徒手運動(dòng)后,可選擇抗組設備,增加運動(dòng)難度,通過(guò)阻力手套增加劃水面積,練習水中手臂運動(dòng)。

      3.水中健身棒

      水中浮力健身棒

         水中的健身棒不僅可以為練習者提供浮力,還可以通過(guò)浮力降低練習難度。此外,健身棒還可以提供抗組訓練,增加練習難度,非常實(shí)用。此外,健身棒具有很強的可塑性,可以增加練習興趣,擺出各種創(chuàng )意造型。

      4.水中健身啞鈴

      浮力啞鈴

         類(lèi)似于水中健身棒,水中健身啞鈴也能為練習者提供浮力和阻力,用啞鈴進(jìn)行的水中搏擊強度很大!

      5.阻力葵花

      阻力葵花

      向日葵鞋套的阻力

         向日葵可以手持或穿在腳上,以增加水的面積和水的阻力。

      6.打水板

      打水板

         水板是游泳場(chǎng)較常見(jiàn)、較方便的設備,隨處可見(jiàn),也可用作抗阻訓練設備。

      7.浮力腰帶

      深水浮力腰帶

         將浮力帶系在腰部,可為人體提供巨大的浮力,使練習者在水中輕松完成訓練動(dòng)作,是深水訓練的*設備。

         根據練習者各自的健身目標需求,可以選擇適合訓練目標的健身器材,合理選擇和使用健身器材,事半功倍!

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